Дотоод яриаг зогсоох аргаас

                  Хүний ухаан  санаанд өдөрт  60 мянгаад   бодол эргэлддэг  гэсэн тоо  баримт байдаг.Энэ  бодлын сэдэв нь  голдуу  савангийн  дуурийн  үйл явдал ,аймшгийн ч байж магад эсвэл  хэн  нэгэнд  ямар  нэгэн юм  нотлоод л,  өөрийгөө  өмгөөлөөд л,гомдоод,маргалдаад л хажуунаас нь  ажиглавал  хэн  нэгэн  хүнтэй  яриад ч  байгаа юм  шиг дүр  зурагтай  байдаг байна. Хүн  өөрийгөө  анзаардаггүй  байна л даа.Гэтэл та нээрээ солиотой юу ганцаараа  яриад? Энэ  байдал  яваандаа  хүнийг  сэтгэл  санааны  стрэсс,ядаргаанд  хүргэдэг байна. Үүнийг  зогсоох аргаас таньд  хүргэе.


         .1.         Тэр  хандаж  яриа  байгаа  хүнийг¨ хэн нэгэн өөрийн   шүтдэг  Бурханы  дүрээр  солих  хэрэгтэй.Бурхан Будда,Иусус  г.м Зөвхөн өөрийнхөө  дотнын ярилцагчтай  болло  гэж  бодно. Гэхдээ залбирал биш ярилцлага шүүдээ.Нэгэнт та  Бурхантай харьцаж байгаа  учир хэн нэгнийг муулж,хов  ярихгүй нь лавтай. Чин сэтгэлийнхээ  үгийг ярина.Маш  Гэгээлэг  хүчинтэй  харьцаж байгаа  тул  ухаан их  чимээгүй намуухан  болоод ирдэг юм.


                    2.Энэ  арга их  хялбархан. Та  хэлэн дээрээ ухаан  санаагаа төвлөрүүлэхэд  хэл өөрөө аяндаа  хүндрээд  ирдэг.Тэр үед нь огторгуйд 2  цэг  сонгоод(  2 хацар дээрээ ч юмуу  агаарт  ч байсан  болно. Гол нь 3  цэг дээр  төвлөрсөн  ухаан  хаашаа ч  хөдөлж  чаддаггүй байна. Дээрх аргуудыг  хэрэглэх  бодлын  хүлээснээс  өөрийгөө  хөнгөлж байгаарай.Цаашдаа өөрийгөө  хөгжүүлэхэд   тань  маш  их  хэрэг  болно.