Орчин үейин хүмүүс бид Байгаль эхээс холдох тутам дотоод энергийн тэнцвэржилт нь алдагдаж өвчлөл,сэтгэл санааны хямралд автагдаж байгаа нь хэн бүхэнд тодорхой байна.Бурхан Будда модны дор бясалгал хийж Гэгээрэх тэр агшинд ,уг мод салхигүй
байхад ганхан найгаж байсан тухай домогт өгүүлдэг.Иймээс мэргэд модонд их ач холбогдол өгдөг.Энэ дасгалыг 2-3 удаа хийсний дараа гэрлэн бие идэвхжиж,эрүүл мэнд сайжирдаг.
Одоо ихэнх хүмүүс зусланд гарсан байгаа тул уг дасгалыг хийхэд тохиромжтой цаг гэж би бодож байна.Ойд ороод модоо сонгоно.Тэвэрт багтах хэмжээний бүдүүн,шулуундуу,хажүүд нь суухад эвтэйхэн мод сонгоорой.Чөлөөтэй хувцаслаад, гоёл чимэглэлээ биеэсээ аваад,хөл нүцгэн байх хэрэгтэй.Мөн ойролцоогоор 1,5л орчим цэвэр ус уувал сайн үйлчилгээтэй.Дасгал хийхээсээ өмнө Хангай дэлхийгээс буюу уг модноос--Надад тусалж хайрла--гэж шивнэж сүслэн гуйх хэрэгтэй.
1.Модны дор хөлөө завилан,гараа өвдөг дээрээ аван сууна.Минут орчим орчин тойрондоо анхаарлаа хандуулан ойн энергээр гүнзгий 3-10 удаа амьсгална.Дараа нь модны оройд анхаарлаа төвлөрүүлнэ.Минут хэртэй болоод модруу нуруугаараа налж,гараараа арагшаагаа барина.Хөлөөрөө газар тулж байгаад нал. Яг л модтой сүлэлдэн нэгдэхээр тэмүүлж буй мэт,Анхаарал мэдрэмж дээр.2-3 мин болно.
2.Одоо эргэж модруу хараад хөлөө модноос 10 см орчим зайтай тавиад духаа модонд наана.Билгийн мэлмий 2 хөмсөгний хооронд байрлах ба яг энэ хэсгээр модонд наана 2 гарын алгыг 4 р ба 5 р нүд гэдэг ба модонд алгаараа тулж нааж өгнө.Энэ байдлаар 2-3 минут тааламжтай бол хүссэн хугацаагаараа зогсож болно.
3.Дахин нуруугаараа модны хажууд гараараа тулж гэдэргээ зулайгаа модонд наан.Анхаарал зулай дээр,нүд модны орой руу харна.2-3 минут
4.Арагшаа модруу налж тэгшхэн зогсоод толгойныхоо дагзаар налж зогсоно.Хүнд 7 нүд байдгийн 2 нь бидний физик биейин энгийн нүд,Билгийн нүд,2 алган дахи 4,5р нүд, арьс 6 дахь нүд, дагзыг 7 дахь нүд буюу Брамын нүд гэж тус тус нэрлэдэг байна.Энэ 7 дахь нүд Билгийн нүдтэй шууд холбоотой байдаг Сансар хорвоогийн их мэдээлэл энд агуулагдаж байдаг байна,Билгийн нүд эндээс мэдээллээ авдаг,
5,Завилж суугаад баруун гараараа модноос бариад зүүн гараа өвдгөн дээрээ тавина.
Аажмаар нүүрээ модруу харуулна.Ууц нуруу хүзүүгээрээ эргэнэ.Дараа нөгөө тийшээ эргэнэ.Энэ дасгал Муладхара чакрад нөлөөлдөг,
Эцэст нь бясалгалын байдалтай хэсэг сууж ,өөрийгөө Байгалийн нэг хэсэг гэдгээ ухамсарлан дасгалаа өндөрлөнө.Мод бол байгалийн маш гайхамшигтай чухал хэсэг.Зусланд байх хугацаандаа гал түлэхдээ Галын бурхандаа залбирч,гол усанд орж
агаараар цээжээ тэнийтэл амьсгалж гэрлэн биеэ тэжээж байгаад ирэх хэрэгтэй Бидний бие гал,ус,агаар.шорооноос бүрдсэн гэдгийг байнга санах нь чухал.Зүлгэн дээгүүр хөл нүцгэн яв. Бүх үйлдлээ ухамсартайгаар хийж сэтгэлээсээ хандахад дасгал бүр ач холбогдлоо өгдөг.Механикаар хийсэн үйлдэл дасгал бүр танаас тусдаа хийгдээд л өнгөрнө.
байхад ганхан найгаж байсан тухай домогт өгүүлдэг.Иймээс мэргэд модонд их ач холбогдол өгдөг.Энэ дасгалыг 2-3 удаа хийсний дараа гэрлэн бие идэвхжиж,эрүүл мэнд сайжирдаг.
Одоо ихэнх хүмүүс зусланд гарсан байгаа тул уг дасгалыг хийхэд тохиромжтой цаг гэж би бодож байна.Ойд ороод модоо сонгоно.Тэвэрт багтах хэмжээний бүдүүн,шулуундуу,хажүүд нь суухад эвтэйхэн мод сонгоорой.Чөлөөтэй хувцаслаад, гоёл чимэглэлээ биеэсээ аваад,хөл нүцгэн байх хэрэгтэй.Мөн ойролцоогоор 1,5л орчим цэвэр ус уувал сайн үйлчилгээтэй.Дасгал хийхээсээ өмнө Хангай дэлхийгээс буюу уг модноос--Надад тусалж хайрла--гэж шивнэж сүслэн гуйх хэрэгтэй.
1.Модны дор хөлөө завилан,гараа өвдөг дээрээ аван сууна.Минут орчим орчин тойрондоо анхаарлаа хандуулан ойн энергээр гүнзгий 3-10 удаа амьсгална.Дараа нь модны оройд анхаарлаа төвлөрүүлнэ.Минут хэртэй болоод модруу нуруугаараа налж,гараараа арагшаагаа барина.Хөлөөрөө газар тулж байгаад нал. Яг л модтой сүлэлдэн нэгдэхээр тэмүүлж буй мэт,Анхаарал мэдрэмж дээр.2-3 мин болно.
2.Одоо эргэж модруу хараад хөлөө модноос 10 см орчим зайтай тавиад духаа модонд наана.Билгийн мэлмий 2 хөмсөгний хооронд байрлах ба яг энэ хэсгээр модонд наана 2 гарын алгыг 4 р ба 5 р нүд гэдэг ба модонд алгаараа тулж нааж өгнө.Энэ байдлаар 2-3 минут тааламжтай бол хүссэн хугацаагаараа зогсож болно.
3.Дахин нуруугаараа модны хажууд гараараа тулж гэдэргээ зулайгаа модонд наан.Анхаарал зулай дээр,нүд модны орой руу харна.2-3 минут
4.Арагшаа модруу налж тэгшхэн зогсоод толгойныхоо дагзаар налж зогсоно.Хүнд 7 нүд байдгийн 2 нь бидний физик биейин энгийн нүд,Билгийн нүд,2 алган дахи 4,5р нүд, арьс 6 дахь нүд, дагзыг 7 дахь нүд буюу Брамын нүд гэж тус тус нэрлэдэг байна.Энэ 7 дахь нүд Билгийн нүдтэй шууд холбоотой байдаг Сансар хорвоогийн их мэдээлэл энд агуулагдаж байдаг байна,Билгийн нүд эндээс мэдээллээ авдаг,
5,Завилж суугаад баруун гараараа модноос бариад зүүн гараа өвдгөн дээрээ тавина.
Аажмаар нүүрээ модруу харуулна.Ууц нуруу хүзүүгээрээ эргэнэ.Дараа нөгөө тийшээ эргэнэ.Энэ дасгал Муладхара чакрад нөлөөлдөг,
Эцэст нь бясалгалын байдалтай хэсэг сууж ,өөрийгөө Байгалийн нэг хэсэг гэдгээ ухамсарлан дасгалаа өндөрлөнө.Мод бол байгалийн маш гайхамшигтай чухал хэсэг.Зусланд байх хугацаандаа гал түлэхдээ Галын бурхандаа залбирч,гол усанд орж
агаараар цээжээ тэнийтэл амьсгалж гэрлэн биеэ тэжээж байгаад ирэх хэрэгтэй Бидний бие гал,ус,агаар.шорооноос бүрдсэн гэдгийг байнга санах нь чухал.Зүлгэн дээгүүр хөл нүцгэн яв. Бүх үйлдлээ ухамсартайгаар хийж сэтгэлээсээ хандахад дасгал бүр ач холбогдлоо өгдөг.Механикаар хийсэн үйлдэл дасгал бүр танаас тусдаа хийгдээд л өнгөрнө.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar